Spánok a nespavosť – bylinné čaje na relaxáciu | UKKO - Potreba - Spánok

Spánok a nespavosť - Potreba - Spánok

Kvalitný spánok nie je luxus, ale nevyhnutnosť pre regeneráciu nášho tela aj mysle. Ak vás večer trápi neutíchajúci kolotoč myšlienok, nepokoj alebo sa v noci často budíte, bylinkový čaj môže byť príjemnou súčasťou večerného rituálu. Naša kategória Spánok a nespavosť prináša čistú silu prírody, ktorá vás jemne pripraví na nočný odpočinok.

Zobraziť viac

V skratke

✦ Šesť tradičných bylín v jednej zmesi – levanduľa, chmeľ, rooibos, medovka, mučenka a pomarančová kôra

✦ 100 % prírodné zloženie bez umelých prísad, aróm a konzervantov

✦ Bez kofeínu – vhodný na večerné pitie

✦ Súčasť večerného rituálu, nie náhrada liečby porúch spánku

Prečo siahnuť po bylinkách pre lepší spánok?

  • Tradičné upokojujúce byliny: Naša Čajová zmes na spánok obsahuje levanduľu, chmeľ, medovku a mučenku – byliny s dlhou históriou v ľudovom bylinkárstve práve pri večernom upokojení.
  • Večerný rituál: Pravidelná šálka teplého čaju pred spaním môže byť súčasťou zdravej spánkovej hygieny – signál telu, že je čas spomaliť.
  • Čistá sila bylín: Bez kofeínu, umelej chémie a konzervantov – len to, čo do šálky pred spaním naozaj patrí.

Vymeňte nepokojné večery za pokojný rituál. Doprajte si šálku bylinného čaju od UKKO ako súčasť prípravy na spánok.

Naše produkty pre spánok

Čajová zmes na spánok

Zmes levandule, chmeľu, rooibosu, medovky, mučenky (passiflora) a pomarančovej kôry. Bez kofeínu, s prirodzene príjemnou chuťou – pijte 30–90 minút pred spaním ako súčasť večerného rituálu.

→ Pozrite si čajovú zmes na spánok

Vedeli ste?

Pravidelný čas uléhania a rovnaký večerný rituál – napríklad šálka teplého čaju bez telefónu v ruke – patria medzi základné piliere takzvanej spánkovej hygieny. Telo si na pravidelnosť zvyká a signál „je čas spať" funguje lepšie, čím dôslednejšie ho opakujete.

Pre koho je táto kategória vhodná

Ťažko zaspávate alebo sa v noci často budíte a hľadáte príjemný večerný rituál.

Žijete v stresujúcom období a chcete si pred spaním doprajať chvíľu pokoja bez telefónu a obrazoviek.

Hľadáte alternatívu ku káve a energetickým nápojom vo večerných hodinách – čaj je bez kofeínu.

Dôležité upozornenie

Bylinný čaj nie je liek a nenahrádza lekársku starostlivosť. Neodporúča sa pre tehotné a dojčiace ženy. Čaj môže zosilniť účinok alkoholu a sedatív – ak ste na dlhodobej liečbe alebo užívate lieky na spanie, poraďte sa pred konzumáciou so svojím lekárom. Ak vás nespavosť trápi dlhodobo alebo výrazne, vyhľadajte odbornú pomoc.

Prečítajte si na blogu

→ Popoludňajší spánok ako biohack: Natankujte plnú nádrž energie za 20 minút — Prečo môže krátky power nap byť lepší než ďalšia káva.

→ Návrat k poctivosti: Čo nás o zdraví môžu naučiť naši predkovia? — O prirodzenej múdrosti a čistých surovinách v strave.

Články

%s ...
%s
%image %title %code %s
%s